Entrena con tus amigos

Rompe tu límite.

Programas de fuerza reales, entreno guiado set a set, macros a tu medida — y un círculo de amigos que ve cada sesión, te anima en vivo y hace que no faltes.

Gratis para empezar. Sin equipo raro: una barra, mancuernas y las ganas de presentarte.

Baywatch Era
Peach Mood
Mewtwo Girl
Doomsday
Race Day
Miami Beach
Hybrid Split
Push Pull Legs
Still Strong
Body Evolution
Baywatch Era
Peach Mood
Mewtwo Girl
Doomsday
Race Day
Miami Beach
Hybrid Split
Push Pull Legs
Still Strong
Body Evolution
Power Duo
Beast Growth
Floor Sculpt
Iron Age
Primera Dominada
Bootylicious
45 Mins
Ripped
Big Day
Full Body
Power Duo
Beast Growth
Floor Sculpt
Iron Age
Primera Dominada
Bootylicious
45 Mins
Ripped
Big Day
Full Body
Pantalla de inicio de Workaut: el entreno de hoy, tu adherencia y las sesiones de tus amigos
10programas oficiales
250+ejercicios con técnica
4–8semanas de mesociclo
ES · ENy funciona sin conexión
Entrena con amigos

Aquí nadie entrena solo.

Workaut convierte tus entrenos en algo que tus amigos sí ven. Cuando le das a empezar, tu círculo puede ver tu sesión avanzar set a set — y cuando ellos entrenan, te toca animarlos a ti.

  • Modo en vivo: tus amigos ven tu progreso set a set, en el momento
  • Feed de sesiones reales: foto, duración, sets y ejercicios — sin vitrinas falsas
  • Reacciones y porras que llegan a media sesión, cuando importan
  • Rachas que respetan tus días de descanso y mantienen a todo el grupo a raya
Tu amigo está entrenando ahora Racha de 12 días Foto del día
Feed social de Workaut: entrenos de amigos con fotos, sets y reacciones
La app

Todo lo que pasa en el gym,
en una sola pantalla.

Workaut no es una lista de ejercicios: es el plan completo — qué toca hoy, cuánto pesa, cuánto descansas y cómo vas contra tu objetivo.

Modo guiado

Entrena set a set, sin pensar.

Le das a empezar y la app te lleva de la mano: serie, reps, intensidad y descanso automático entre sets. Tú solo levantas.

  • Reps e intensidad planeadas para cada semana del ciclo
  • Consejos de técnica en cada ejercicio
  • Cronómetro con pausa: cuenta tu tiempo activo real
  • ¿Máquina ocupada? Cambia el ejercicio por una alternativa equivalente
Modo guiado: set 1 de 3 con reps, intensidad y técnica
Tienda de programas

Programas con intención,
no rutinas al azar.

Cada programa es un mesociclo completo: semanas que rotan, intensidad que ondula y un objetivo claro. Elige el tuyo o constrúyelo desde cero.

  • Programas por objetivo: hipertrofia, glúteo, definición, tiempo récord
  • «Crea tu propio programa»: días, minutos, equipo y músculos a priorizar
  • Duración estimada de cada sesión antes de comprometerte
  • Nutrición integrada: macros calculados para tu programa
Tienda de programas de Workaut

Macros a tu medida

Calorías y proteína calculadas para tu cuerpo, tus días de entreno y tu objetivo. Registra comidas en segundos.

Ayuno intermitente

Cronómetro de ayuno integrado en tu día, junto a tu comida y tus suplementos.

Sports & cardio

Corre, nada, juega pádel: registra cualquier actividad con su duración real y súmala a tu día.

Foto del día

Cierra cada sesión con tu foto de progreso. Privada por defecto, tuya para siempre.

Reacomoda tu semana

¿Se atravesó la vida? Arrastra los entrenos de la semana y el plan se adapta.

Funciona sin señal

Entrena en el sótano del gym sin perder nada: la app funciona offline y sincroniza después.

Programas

Elige tu camino.

Diseñados semana a semana, balanceados músculo a músculo y auditados contra reglas reales de entrenamiento. Para él, para ella y mixtos.

Mujer · 8 sem

Baywatch Era

Cintura estrecha, core compacto, glúteos esculpidos.

Hombre · 8 sem

Hybrid Split

Fuerza en los básicos + físico completo.

Mujer · 4 sem

Bootylicious

Glúteo y espalda baja · avanzado.

Hombre · 4 sem

Push Pull Legs

Hipertrofia avanzada · Super Legs.

Mujer · 8 sem

My Peak

Estética avanzada: tu punto máximo.

Mixto

45 Mins o Menos

Máxima intensidad, mínimo tiempo.

Mujer

Miami Beach

Alta variación · silueta reloj de arena.

Hombre

Beast Growth

Recomposición y rendimiento.

Mixto

Full Body

Cuerpo completo · 5 días.

Mixto

Floor Sculpt

Peso corporal · definición.

Desliza para ver más — o crea el tuyo desde cero dentro de la app.

Coaches

¿Coach? ¿Atleta con método?
Lánzalo con Workaut.

Tú pones el método. Workaut lo convierte en un programa guiado dentro de la app, lo publica, lo vende, atiende a cada comprador y te paga regalías cada mes.

  • Lo armamos contigo: un program manager de Workaut configura tus sesiones, semanas y progresión dentro de la app.
  • Workaut lo vende y da el soporte: precio, cobros, reembolsos y dudas de los compradores corren por nuestra cuenta.
  • Lleva tu nombre: el programa sale con tu nombre y tu @, y tu comunidad puede seguirte dentro de la app.
  • Un humano revisa cada solicitud y te contesta en menos de 48 horas. Mantenemos la tienda pequeña y buena.
Preguntas frecuentes

Preguntas, respondidas.

¿Workaut es gratis?

Sí — Workaut es gratis para empezar. La suscripción premium desbloquea el catálogo completo de programas, y también puedes comprar programas individuales y quedártelos para siempre.

¿Qué ven exactamente mis amigos?

Tu círculo ve las sesiones que terminas — foto del día, duración y sets — y si entrenas en modo en vivo, tu progreso set a set en el momento. Solo tus amigos ven tu actividad, y tu galería de progreso es privada por defecto.

¿Necesito un gym completo?

No. La mayoría de los programas funcionan con barra y mancuernas, Floor Sculpt es 100% peso corporal, y el generador de programas se adapta al equipo que tengas — desde un gym completo hasta kettlebells, calistenia o nada.

¿Funciona sin conexión?

Sí. Entrena en un gym de sótano sin señal — la app funciona offline y sincroniza tu sesión cuando vuelves a tener internet.

¿Mi método puede convertirse en un programa de Workaut?

Sí. Manda tu solicitud desde esta página o desde la app. Si trabajamos juntos, Workaut revisa tu método, lo convierte en un programa guiado, lo publica y lo vende con tu nombre, y te paga regalías por cada compra. Los coaches nunca publican ni venden nada por su cuenta.

¿En qué idiomas está Workaut?

Español e inglés, en iPhone y Android.

ENTRENA.COMPARTE.REPITE.

Programas de verdad, amigos que sí te ven y un entreno guiado serie a serie.

Descárgala en el App StoreDisponible en Google Play
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